Yogakurse in Köln-Ossendorf
Von dynamischem Vinyasa über ruhiges Yin bis zur Klangreise im Soundbath – kleine Gruppen, max. 8 Teilnehmerinnen. Such dir deinen Termin und buche direkt online.
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Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem die Bewegungen fließend mit dem Atem verbunden werden. Aus einer Haltung geht es geschmeidig in die nächste – das schult Kraft, Beweglichkeit und Konzentration zugleich.
Mehr erfahrenYin Yoga
Yin Yoga in Köln übst du bei Yoga Palme in Köln-Ossendorf – zentral im Kölner Norden, gut erreichbar aus Ehrenfeld, Nippes und Bickendorf. Die ruhige, meditative Praxis hält jede Haltung mehrere Minuten und wirkt tief auf Faszien, Bindegewebe und Gelenke. Du übst in kleinen Gruppen mit maximal acht Teilnehmerinnen, die erste Stunde ist kostenlos.
Mehr erfahrenSound Healing
Ein Soundbath (Klangbad) ist eine geführte Klangreise, bei der du im Liegen den Schwingungen von Kristall- und tibetischen Klangschalen lauschst. Die Klänge beruhigen das Nervensystem und führen in tiefe Entspannung – ganz ohne aktive Bewegung.
Mehr erfahrenYoga für Anfänger
Der Basic-Kurs ist Yoga für absolute Anfänger:innen: Du lernst ohne Vorerfahrung die Grundlagen – einfache Bewegungen, erste Haltungen, bewusste Atmung und Entspannung. Alles wird ruhig und verständlich angeleitet, du übst in deinem Tempo, ganz ohne Druck.
Mehr erfahrenYin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga verbindet in einer Praxis zwei Gegenpole: aktivierende, fließende Yang-Sequenzen, die kräftigen und wärmen, und ruhige Yin-Phasen, in denen die Haltungen mehrere Minuten passiv gehalten werden. So entsteht ein bewusster Ausgleich zwischen Anspannung und Loslassen, zwischen Kraft und Entspannung.
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