Wissen & Ratgeber
Yoga verstehen – ehrlich erklärt
Ratgeber, Stil-Vergleiche und Antworten auf die häufigsten Yoga-Fragen – verständlich und ohne Fachchinesisch, von Viktoria und dem Team der Yoga Palme in Köln-Ossendorf.
Ratgeber & Artikel
Yoga-Stile
Yin oder Vinyasa Yoga – was ist der Unterschied?
Yin oder Vinyasa Yoga – was ist der Unterschied? Der ruhige und der dynamische Stil im ehrlichen Vergleich, mit Tipp, welcher zu dir passt. Von Yoga Palme in Köln.
Einstieg
Yoga für Anfänger: So fängst du entspannt an
Yoga für Anfänger: Wie du ohne Vorkenntnisse startest, welcher Kurs passt, was du anziehst und wie die erste Stunde abläuft. Der ruhige Einstieg – von Yoga Palme in Köln.
Wirkung & Gesundheit
Yoga gegen Rückenschmerzen – was wirklich hilft
Hilft Yoga bei Rückenschmerzen? Wie Yoga auf den Rücken wirkt, welche Stile und Übungen sanft helfen und worauf du achten solltest. Ehrlich erklärt von Yoga Palme in Köln.
Kosten & Organisation
Yoga & Krankenkasse – wird Yoga bezuschusst?
Zahlt die Krankenkasse Yoga? Wie der Zuschuss über zertifizierte Präventionskurse (ZPP, § 20 SGB V) funktioniert, was er bringt – und wie die Lage bei Yoga Palme in Köln ist.